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我要如何走出陰暗的情緒，重新找回積極向上的感覺？

我要如何走出陰暗的情緒，重新找回積極向上的感覺？

2018-05-13 17:351人回答

如何擺脫失戀后的負面情緒？

分手一個月，男友提的，大學同學，大四還有一學期畢業，理由是不愛我了。知道這種事情不能強求，同意，期間刪除對方所有社交帳號。但近幾天來每天都夢到他，醒來感覺神傷，陷入負面情緒中。加之找工作等壓力，感覺很難擺脫這種情緒。

2018-05-13 17:441人回答

為什么女生來月經時情緒都會很不穩定？

女朋友每次來月經前的幾天，還有月經開始后的幾天情緒都非常不穩定，暴躁易怒，像刺猬一般。問了好幾個女性友人，似乎都是這樣。個人表示理解，但是有的時候真的很讓人不適。這樣的情緒真的是無法控制的么？

2018-05-13 17:492人回答

孩子因為成績不好，總是哭，怎么辦呀？急死人了

孩子上小學時成績還可以今年上7年級數學老是考不好上次老師叫了家長，叫過家長之后我們也沒吵她接下來的幾次考試還是不好，一打電話就哭我該咋辦？

2018-05-13 17:562人回答

老公網聊出軌

我一直以為我和老公感情很好，直到有一天我看到他在QQ上和一個高中女同學的聊天記錄，高中時他們互有好感。女同學說她應該早點告白，我老公說他這一輩子最后悔的事就是沒娶她。后來老公說他只是開玩笑，但是我心里一直平衡，他算是精神上出軌嗎？我該怎么辦？

2018-05-13 18:111人回答

情緒管理對職業發展重要嗎

當一個人處于情緒環境下，大腦的反應是不夠精準的，所以情緒會影響工作中的決策，生活中看待人的方式，無論富裕貧窮，管理不好情緒就是一種折磨。 情緒不是天生的，也不是因為事情或者人物，是因為自己的人格和原生家庭形成的價值觀、教條、信念。 當情緒來臨后，只要我們自己能夠意識到這只是情緒，用力喝口水轉移一下就平息了。而不能跟隨情緒的腳步，被情緒左右和控制。 我遇到的例子很多，舉一個最平常而又不平常的例子。 創業者因為處理好一個情緒，讓一個公司業績增長將近189倍。 我有一個學生A和國內某公司洽談了一個上百萬的業務合作。簽署合同當天，A給對方領導打電話，對方領導情緒突然變的很差并且直接掛了他的電話。導致他郁悶了一天，不知道怎么處理，由于之前洽談過程中都很順利。晚上找到我后，我就直接告訴他，一個知名企業的高管一定善于控制情緒的，就算他對你不認同也不會對你直接發火，何況之前談判很順利，一定是他當時遇到一個很難處理的問題，在你打電話的時刻正好爆發而已，你應該打電話關心他一下，是否有需要幫助他。 后面的情況就如我所料的一樣，由于這位領導下面部門沒有落實好工作，他剛剛掛完總裁的指責電話就結了A的電話，不經意把情緒釋放了出去。后面他也感覺很內疚，不僅簽訂了合同，還給A介紹了幾個項目合作，也成就了A的企業，成為這個領域國內著名的服務商企業。

2018-05-13 18:131人回答

男女情感，職場應對，如何管理情緒？

人物介紹： A：機關領導。女友：機關科員。男友：事業單位科員。D：女友朋友。E：機關同事。 事情陳述： 單位領導A要求科員女友為自己辦理機動車上牌的事，女友主觀并不情愿為A辦理私事，并且女友之前已經為A找人幫忙辦過一次，第二次辦理心存抱怨，但作為同事并是上下級間的關系，女友還是答應下來。 于是第二天，女友帶著A的材料，再一次托人找關系去辦理上牌手續，不料一時粗心，將A提供材料中的身份證遺失，女友懊惱不已。 女友十分懊惱，認為自己沒法辦成一件事，還認為自己就像電視劇里的角色一般粗心。女友將遺失身份證的事告訴愛人男友，朋友D，同事E。 愛人男友接到電話后對女友進行安慰，認為首先好好想想是在哪遺失身份證的，試圖再做尋找，并告訴女友遺失身份證最壞結果就是向A道歉，然后進行身份證補辦。女友在努力回想，并分別再打電話給朋友D和同事E，對補辦身份證程序進行詢問。期間女友情緒波動比較大，認為自己做不好一件事，開始哭泣。男友見狀與女友見面匯合，一起尋找做對策。女友情緒有所好轉，但一起尋找沒有結果。男友因事離開之后女友情緒開始再次開始波動，繼續自責，在電話告訴男友今天是悲慘的一天，自己沒勇氣面對A，不知道怎么開口告訴A，并告訴男友自己身體狀態不佳，感覺虛脫、渾身無力、臨近崩潰。 男友回復女友要調整自己情緒，不應因為遺失他人身份證，而讓自己身體不適。女友告訴男友自己并不那么堅強，男友不應站在自己的角度去簡單看待這件事情，沒有考慮到自己的感受。男友語氣漸重，雙方爆發矛盾。 你認為領導A再次要求女友為其辦理私事是否合適？ 你認為職場新手如何面對領導此類事情的要求，新手是否心里也要有一個度？ 你認為女友在情緒調整上是否存在問題？ 如果你是女友，該如何向領導A道歉？ 你認為男友在事情處理上是否過于簡單？

2018-05-16 11:331人回答

老公懦弱，凡事都聽婆婆的話

這兩天老公班也不上，請了假回家個婆婆收玉米去了，每年到這個時候老公都要回去幫忙，但婆婆從來都沒給過我們一分錢，那些玉米里也有我老公的地。我們現在要養孩子，還在外面租房住，錢緊的很，婆婆錢就自己攥著，也不幫我們一下。

2018-05-16 11:401人回答

在識別自己的情緒后，我們可以怎樣處理自己的情緒？

在生活中，遇到不同的事情的時候，自己都會有不一樣的情緒，我知道這種情緒是不好的，是需要控制的，但是我要怎么做呢？

2018-05-16 11:541人回答

職場女性如何減壓？

我覺得做一個女人太難了。我的工作比我老公要成功，但是其實我在職場上壓力很大，但是我跟我老公講，說真的，他又不理解我，還覺得我就只有工作不管家里。而且跟他說了也沒用，他也幫不上我。我覺得我比同樣的男性同事好像要承受的更多。

2018-05-16 12:051人回答

上海兩年到底發生了什么，我該拿什么挽回你，我的愛人？

從我們戀愛到結婚到現在已經有10年齡了，有個四歲的孩子。我們鬧過分手，因為我喜歡安逸轉不了打大錢。她說不能苦了孩子，要和她姐姐一起去上海工作。該開始的時候她嫌我粘人，后來我就不怎么主動聯系她，除非有事或者孩子想她。一年后覺得事情不太對勁，覺得她不太愛搭理我了，我要他回家，她不回來，我在家開的網吧出問題了不賺錢，準備出手，她就找我要錢，當初開網吧她也出了錢的，連禮金她一共要10萬，我網吧還沒出手，哪里有錢給她，為這事我就不太高興。后來她回來了，問我們之間的事怎么辦，她說對我沒有愛了，受夠了，能與她互幫互助的人不是我。兒子4歲，我不想他受影響，而且我還愛著她。去上海的這兩年到底發生了什么？我該怎么辦呢？

2018-05-16 12:191人回答

媽媽出軌了，我該怎么辦？

我17，我爸經常出差，在去年夏天回家的時候撞見媽媽和別的男人搞在一塊，當時和媽媽聊了聊，媽媽說以后不會出軌了，還讓我別告訴爸爸，我相信她還是愛我們的。于是這件事在我心里面放了一年。好景不長，國慶假期和媽媽出去玩的時候，我說我去上個廁所，從廁所出來的時候看見媽媽和一個男的摟在一起，那男的手都伸到媽媽的裙子里面了，我的眼淚掉下了，可能媽媽也看到我出來了，那個男的把手也縮回去了，晚上回家我對媽媽說，你不是答應過我不出軌嗎，我媽也沒有說話。后來的幾天我倆也沒有說話，我心里面想媽媽一定是知道自己錯了。就在上個周末從學校回來在家里面又被我撞見了，我拿了一把刀說要殺那個男的，我媽卻擋在前面，我媽站在我前面我也心軟了，后來和我媽吵了一架回學校了。 想求助一下，我該怎么和我媽溝通交流呢？要不要告訴我爸爸呢?天天在學校腦子里面想的都是這些事情，媽媽還能回來這個家嗎？

2018-05-21 14:03:211人回答

如何更好地控制情緒，不“抬杠”？

中午和老板一起吃飯，看到電視臺放的關于內蒙古的一件誤判的冤案，新聞中說誤判是由于暴力執法，屈打成招。老板認為是警察中壞人太多，我認為是司法制度不完善，后來我們爭執起來，最后老板幾乎大發雷霆，事后他教育我不要抬杠，后來回想的時候發現其實我好像是帶著某種不滿的情緒在里面的，最后導致一場輕松的飯局變成了辯論。

2018-05-21 14:15:071人回答

哎

為什么從小到大都沒有人追我

2018-05-21 14:22:553人回答

看到別人的老公好，自己的老公一點也不好，怎么辦？

每次看朋友圈看到別人發的老公給她發紅包，送禮物，表白啥的，就覺得自己老公一點也不好。一點也不浪漫，不會說甜言蜜語，實際行動也沒讓我覺得有多愛我。 其實我也不怎么關心他，總是抱怨他丑，沒用，賺不到大錢，也不浪漫，他總是三言兩語就讓我覺得自己是無理取鬧。我該怎樣去關心老公，然后讓他學著同樣的方式關心我。說他不好吧，好像也不差，不知道怎么說，我比較虛榮，他就是非炫耀型，所以經常因為小事鬧矛盾。我該怎樣改變自己的心態，不去和別人比較，認可老公的好呢？

2018-05-21 14:32:281人回答

人際關系心里咨詢

性別：女，年齡：32。最近因為和同事在工作事情的問題上發生分歧，認為自己做的不圓滑感到后悔，別的同事說如果換別人他就行不這樣，就尋思他看人下菜碟我不如別人強，從而聯想起人際關系不好等問題，總想幾天睡不好覺了，不知道怎么辦？

2018-05-21 14:44:321人回答

她這種行為是不是出軌的跡象

媳婦最近這幾個月手機不離手，總是發微信，什么事也不跟我說，她不管在家還是在外面總是在發微信，我一靠近她就會把手機關閉，我覺得很不正常。 她之前有過一次戀愛史，已經要談婚論嫁了，但是男方突然反悔了。 曾經問過她，還有她妹妹和關系好的同事，都是含糊其辭。

2018-05-21 14:52:181人回答

我的孩子上幼兒園大班了，但是一直不能適應

我女兒上大班，從小依賴心理特別嚴重，上幼兒園大班了，開學時還是需要一段很長的適應期，早上要鬧情緒。但在幼兒園里，一切表現都比較好。去上舞蹈課，也是一樣的，有點抗拒心理，到時回到家每天基本功都愿意練的，就是不愿意去上課。家長陪伴的時間都比較多，生活中自理能力也都不錯，我們家長要如何加強她這方面的適應能力呢？

2018-05-21 14:59:311人回答

我也不知道我該怎么辦了？

最近的我特別煩躁，婚后貧窮的我讓我的心情一直很煩悶，又要帶孩子，又沒有經濟來源，老公的工資又太低，我真的快瘋了

2018-06-04 15:40:275人回答

我比較情緒化，而且是較嚴重那種，這說明情商低嗎？

我今年28歲了，但還沒有結婚，也沒有對象，在生氣吵架心情不好就干不了正事，棄工，為此耽誤了好多事，到底應該怎么辦呢？

2018-06-04 15:53:315人回答

好煩

畢業論文好煩，還沒找到工作好煩

2018-06-12 14:37:063人回答

我家孩子老是咬手指，剛上中班，學校老師把我們喊去，說可能要看心理醫生。

我家孩子老是咬手指，剛上中班，學校老師把我們喊去，說可能要看心理醫生。他幾乎是控制不住的咬，為此我們阻止過，甚至狠狠的打過他的手。請問這個小問題真的有必要好看心理醫生嗎？

2018-06-21 10:21:414人回答

最近老是提不起精神，老是想換工作。

最近老是提不起精神，老是想換工作，但感覺換工作無望，（因為在親戚家公司上班）看著別人能輕易換工作覺得好幸福。這年頭一份工作能干到老的，應該也不多吧。

2018-06-21 10:36:184人回答

夫妻問題！

我要怎么辦，要怎么解決呢？ 我們結婚三年多了，現在我們有個兒子。我們認識一個月就結婚了。后來慢慢的我們在哪里都意見不致。我感覺她把她的所有我不愿接受的都強加給我，讓我感覺很有壓力，但又很無奈。

2018-07-06 14:20:523人回答

非常想找咨詢師，但沒有勇氣，也不敢踏出這步，糾結中……

感覺自己問題很多，性格不好，小的時候家里人也常這么說，所以和家里關系也處理不好，尤其跟媽媽，可能這些問題都是跟從小的教育方式有關吧，遺傳的。我很想找一個心理老師，幫我理理這些問題。該找那方面的咨詢師比較合適點。之前確實去過醫院，掛號60元，那個醫生就聽我說了下，幾乎沒有幫我什么，因為醫院一下午的號有10個，所以那個心里醫生感覺好著急的感覺，就結束了。覺得好多東西沒講完呢。

2018-07-06 14:27:123人回答

經常夢到和男朋友分手

我們倆在一起四年多了，感情一直很好，但兩個月前差點兒分手，是他提的，那段時間他壓力特別大，面臨很多事情。鬧了很多天，我也哄了他很多天，現在我們像以前一樣好，但我心里好像留下陰影了，我總怕有一天我倆會分手，這些天滿腦子都是這些事，連著一周每晚做夢夢到的都是我倆分開了，心里特別難受，我該怎么調整自己的心態？

2018-07-06 14:43:091人回答

心里委屈難過，總是開心不起來

我現在是在廠區里實習，大學安排去實習的，我和跟我同去一個年紀的兩個同學合不來，很別扭，不舒服。 我一直心里緊張、心慌、不踏實還感到委屈難過，我想看看電視劇分散一下注意力，但也不覺得開心。很焦慮，很影響我正常生活。平常放假了，不用接觸她們，但還是心里老是想著這些事情，我也不知道要怎么辦，吃藥嗎？

2018-07-26 11:19:053人回答

我已經工作3年了，中間共換了6份工作，其中只有一份干的超過了1年。

我已經工作3年了，中間共換了6份工作，其中只有一份干的超過了1年，每份工作干了半年，就覺得身體不舒服，然后被迫離開原先的單位。我記得在高中時候，由于壓力大，班主任也不待見我，總之不喜歡我那種，我也覺得同學也不喜歡我，感覺大家都在排斥我，我覺得那件事對我影響很大。缺乏自信，多疑。請問我這樣頻繁換工作，是有心理問題嗎？

2018-08-02 15:47:113人回答

我有自虐傾向，屬于精神自虐那種。

我今年16歲，特別自卑，常常會放大負面情緒，嚴重時有幻覺、虛脫、頭暈、心碎出現。 道理什么也都懂，但就是控制不住。

2018-08-17 14:02:292人回答

這樣算抑郁嗎？

一般抑郁的人會不會有目標，抑郁是不是就是生活壓力大，想太多導致的？生活太安逸的人容易得抑郁嗎？我家有個親戚，感覺她一天幾乎都不怎么干事，感覺生活很安逸的樣子。目前沒有就醫，一直在家待著，無所事事。

2018-09-21 14:25:052人回答

如何與青春期孩子相處與溝通

孩子游戲癮較大，自己不能控制，家長監督不耐煩翻臉，說多煩不聽我行我素，任性。

2018-09-21 14:30:432人回答

孤單

我是校籃球隊的，平常會跟哥們一塊打打球。但有時候節假日他們都會出去找女朋友玩。就像這個元旦，只有我一個人呆在宿舍。不想看電影不想玩游戲，只是想找個人說說話，又不知道該找誰。跟以前的朋友漸行漸遠，他們都有自己的事情，很失落吧。也會想，別人是不是不會有這種孤單到受不了的時候

2019-01-05 12:47:214人回答

暗戀

在公交車上經常遇到一個男生，很喜歡，就是不敢去搭訕，怎么辦呢？

2019-01-05 12:51:335人回答

成長煩惱

所謂成長，在我的意識中不是年齡的疊加，而是勇敢的去面對生活。可能對很多95后來說，工作和情感成為了首要面對的問題，對于工作來說，大學畢業在大城市就業，然而大城市中有很多挑戰，拿低廉的工資過著拮據的生活，生活再苦也不會問父母要錢，一直掩飾著自己。95的愛情，結婚吧，太早！談戀愛，太晚！也不愿意將就，可能就一直單著。

2019-02-14 12:213人回答

逃離

因為精分，抑郁癥，焦慮癥已經休學半年多了，醫生讓我回來休學，開了藥。第二次開的藥一吃就睡好長時間。我很害怕，媽媽把我的藥藏了起來。后來就被我爸用皮帶掃把打了一頓。然后我媽天天羞辱我罵我。我什么錯事都沒做。就在那靜靜地坐著而已。她總是問我上學嗎，我說上，然后她又羞辱我：“神經病還想上學，成績好有屁用，我們家那邊好多不上學都當了老板。給你把我的臉丟盡了，懶貨，不上班我養你一輩子嗎？”還有比這更難聽的，我說不出口。我被逼急了就反抗，結果她就打電話給外公外婆舅舅他們，說我是壞東西，要把我送進監獄。沒人相信我。我還有個弟弟，成績不大好，我教他他也不聽，偷懶。然后我媽就怪我沒教好他。弟弟也經常無緣無故被打。我不知道該怎么辦，病情愈演愈烈。真想死啊。我在這個家，逃又逃不掉。天天被威脅。

2020-03-27 14:582人回答