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能量咨詢師

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我有自虐傾向,屬于精神自虐那種。

2018-08-13 16:19:21 舉報

我今年16歲,特別自卑,常常會放大負面情緒,嚴重時有幻覺、虛脫、頭暈、心碎出現。 道理什么也都懂,但就是控制不住。

全部回答(2)

  • 陶萍 國家三級咨詢師 2018-08-17 14:02:29

    親,很心疼你,如果可以的話,建議去看下精神科,要不要用藥物治療。

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  • 吳華麗 國家二級咨詢師 2018-08-14 15:48:02

    雖然是短短的一句話表達,里面卻有自卑這樣的認知層面的詞句,又有負面情緒的積聚,還有很多的生理現象伴隨……所以,現在最重要的事情就是需要你去主動尋求專業的幫助,去找到痛苦的根源,去找到那個自己一直不敢去正視的,然后去勇敢面對它,看看如何對話和放下。16歲,還是未成年的年紀,鏡中的影像復雜模糊,但那些都還不是真實的你。試著和父母朋友談談,成長路上,你需要幫助。

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