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鮑毓明性侵案讓我睡不著覺
2020-04-16 11:02:12 舉報
最近一直在關注鮑毓明性侵養女的相關報道，是在是讓我太氣憤了，但我也不知道怎么辦。而且有些媒體報道的性侵細節很多，讓我沒辦法腦子里會一直回響這些畫面，讓我很痛苦，這兩天只要一閉眼就會想到這件事，還睡不著，也沒有任何胃口。請問我該怎么辦？
全部回答（3）
胡君玲
國家二級咨詢師
2020-05-02 22:13:38
我很想了解，那些涉及性侵的細節畫面為何頻繁出現在你的眼前？如果愿意，可以一起探討一下。
吳華麗
國家二級咨詢師
2020-04-16 19:30
你好，看來我們大家都在關注這個事件，也期待法律能做出公正的判罰，讓這種觸及基本人倫底線的悲劇不再發生。不知道你多大了，結婚了沒？我們每個人看同一件事的視角都不盡相同，感受理解也不一樣。你表達腦中一直有不好的畫面出現，并非常痛苦，這種情緒是需要及時去關注的。疫情期間，有很多人不在武漢，但總是刷新那些負面新聞，導致心理上的替代性創傷，影響到了睡眠飲食生活。這則新聞也是，媒體的報道有時候也會打著理性的大旗丟了基本的善意，所以我們自己要學會保護自己，盡量遠離讓我們難受的細節。天氣好了，可以和朋友聚聚曬曬太陽，聊聊自己的觀點和憤怒。如果痛苦的情緒或者它對工作和生活的影響持續，建議尋求心理咨詢師的幫助。
周傳珍
國家二級咨詢師
2020-04-16 17:56:31
您好，感謝您來到韻心理平臺 。
看過這個的事件報道，的確很氣憤，心情久久不能平靜。通過您的描述，這個事件的一些相關報道給您帶來了不小的困擾，不僅影響了睡眠，還影響了胃口，有些象突發事件帶給您的應激反應；您可以嘗試先接受這種不適感的出現，逐漸地淡化它的影響。如果接下來的一段時間里仍然一直處于這種狀態，難以恢復正常，建議尋求專業咨詢，與咨詢師共同尋求其背后的原因。希望我的回答能給予您一些幫助。
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