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疫情讓我很擔心

2020-02-14 17:04 舉報

現在哪里也不能去,人人自危,有點小感冒就懷疑自己會不會有肺炎。怎么辦?

全部回答(2)

  • 吳華麗 國家二級咨詢師 2020-02-27 19:24:49

    身心是一體的,心理狀態也會影響到我們的身體機能。您現在的擔心是正常的應激反應,先接受這個特殊時期我們可能的焦慮恐慌狀態,然后學習一些放松的方法,包括學習自己一些感興趣的事情,轉移注意力,少刷手機碎片信息等等。春天季節變更時,注意衣物添減,防止感冒。如果感覺有些感冒癥狀,先服用一些感冒藥,多休息。如果有發燒疲乏咳嗽等癥狀,及時與社區或相關部門報備,有病醫病。相信自己的身體,相信這個春天必有繁花再盛開。祝健康,平安,喜樂。

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    謝謝老師2020-03-06 17:25

  • 王敏 國家三級咨詢師 2020-02-14 17:06

    要以平常心對待,做好防疫工作,少出門,多通風。

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