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疫情讓我很擔心

2020-02-14 17:04 舉報

現在哪里也不能去，人人自危，有點小感冒就懷疑自己會不會有肺炎。怎么辦？

全部回答（2）

吳華麗國家二級咨詢師 2020-02-27 19:24:49

身心是一體的，心理狀態也會影響到我們的身體機能。您現在的擔心是正常的應激反應，先接受這個特殊時期我們可能的焦慮恐慌狀態，然后學習一些放松的方法，包括學習自己一些感興趣的事情，轉移注意力，少刷手機碎片信息等等。春天季節變更時，注意衣物添減，防止感冒。如果感覺有些感冒癥狀，先服用一些感冒藥，多休息。如果有發燒疲乏咳嗽等癥狀，及時與社區或相關部門報備，有病醫病。相信自己的身體，相信這個春天必有繁花再盛開。祝健康，平安，喜樂。

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：謝謝老師2020-03-06 17:25
王敏國家三級咨詢師 2020-02-14 17:06

要以平常心對待，做好防疫工作，少出門，多通風。

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