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失戀后心情壓抑，做什么都沒有興趣

2018-08-24 10:00 舉報

因為自己作的原因，把自己原本很好的男朋友作走了，觸及他的底線，還拉黑他，現在煩躁，后悔，做什么都提不起精神，感覺生活看不到希望。

全部回答（2）

吳華麗國家二級咨詢師 2018-08-29 16:13:25

失戀后難過沮喪痛苦，這些都是正常的情緒低落。看到你用了“作”這個字來形容自己在一段關系里的狀態，說明你也有在反思一段順利健康的戀情需要的重要因素。現在你需要嘗試去關心一下自己，這種“看不到希望”有多久了，有沒有嘗試用一些方法替換轉移，尋求過哪方面的幫助？自責幫不了我們獲取經驗，如何發展和維護一段健康戀情，困難的背后有多少藏在意識深處的阻礙我們的“密碼”，這些需要一些覺醒的智慧，去探索了解。“作”不是天性，背后有你的渴望，只是，你沒有學會用別的方式表達。如果情緒一直低落，可尋求咨詢師的幫助。

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oPkEI0i6jjxaZEHWHfaAhjNTTz6Y 2018-08-26 23:16

您好，感謝信任！因為自己做錯了導致分手，現在非常后悔和自責。你愿意詳細來聊聊嗎

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