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怎樣緩解壓力？

2018-04-24 09:37 舉報

因為在5年前，母親過世，我就開始不太愛說話，前年我都高三上期了，一心準備考大學，結果沒料到，把右腿膝蓋給摔骨折了，就錯失了來年上高考考場的機會，就留了一屆，心里就很氣，怨恨自己不爭氣，怨恨周圍的環境，不想和別人交流。

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王海俠國家二級咨詢師 2018-04-24 21:26

你好，母親過世對你影響很大，你開始封閉自己，不太愛與外界交流。高三上學期的意外，讓你錯失了高考的機會，留了一級。仿佛整個世界都和你做對，讓你心中充滿了怨氣。當一個人對客觀的現實無能為力時，就對外憤怒怨恨，對內攻擊自己。這就是你現在狀況的成因。我可以理解你的失母之痛，也可以體諒你無奈留級的心情。但是我想和你說的是，誰的人生都不是一帆風順的，每個人都在負重前行。當我們面對無法改變的事實時，除了怨懟我們還可以有別的選擇，那就是面對。雖然生活以痛吻我，我仍對生活報之以歌。這才是最好的人生態度。因為在真實的世界里，從來就沒有如意的人生，只有看開的生活。希望我說的這些能對你有所幫助。

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吳華麗國家二級咨詢師 2018-04-24 16:38

親人的逝世往往會在我們的心里留下一個黑白空間，里面可能有遺憾，有沒來得及的告別，或許還有怨恨，有從未說出口的委屈，當然，更多的是那些藏于內心深處的愛與真情……面對死亡的猝不可及，我們往往會選擇另一種逃避，不敢直面，無法勇敢。很難過吧？那些未能說出口的愛與恨，你就這樣將之深埋，現在，它們生出了刺，那些痛用另一種方式來提醒你了。是的，提醒你，該勇敢面對喪失，提醒你，那些愛恨可以被放下了。看過那部動畫片吧，《尋夢環游記》里那首《remember me》，最好的紀念死亡的方式就是：記住她，然后放她走。或許你可以在心里，和母親來場對話，祈求寬恕，表達內心深埋的那些不原諒，不接受，想說什么就說什么，最后對她說：謝謝你，并感謝自己：你辛苦了，擁抱自己，或者想象母親的擁抱。就這樣，隨時重新開始吧。

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