個人情感

2018-03-30 20:33 舉報

我從未談過戀愛，雖然也有人追求，但都被我拒絕了，不知道為什么就是一旦感覺到對方的追求心里特別恐懼和緊張，甚至會發抖喘不過氣。自己也努力嘗試去改變都沒有什么效果?，F在非常排斥相親，而且與異性相處心里常常是滿滿的自卑，所以我現在基本上不怎么和異性接觸。該怎么辦

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• 吳華麗 國家二級咨詢師 2018-04-01 15:24

  這個在很多人眼里甜蜜的經歷，在你這兒卻還未經驗，就被恐懼和緊張替代了，你一定很難過吧？你說你已經努力在嘗試改變，不知道你都做了哪些努力，又在什么地方去做了改變？或許現在還有一種嘗試，就是去探索這種恐懼背后，我們自己內心真實的情感需求，和我們對這種需求所做的隔離和防御，以及這種情緒上的反應又“保護”了我們什么。有人追時，你會想到些什么？當和異性在一起時，你所說的自卑，內心的現實又是怎樣的：是覺得自己無論怎么努力，都配不上別人？還是覺得自己不配一段美好的戀情？……在親密關系里的痛，可能都要回到我們的成長過程中，去看看在我們和父母以及父母之間的相處模式中，有沒有類似的恐懼和緊張的體驗，有一天，當我們明白了那一步為何沉重時，放下那個揪住我們的不安的惡魔，改變自然而來，幸福也不再是遙不可及。真實的我們都是值得被愛的。如果在這個探索的過程中依然感到困難，可以嘗試尋求專業咨詢師的幫助。愿你學會愛與被愛。

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  題主： 謝謝老師的回復，我會好好思考這些問題2018-04-02 19:53

• 紫藤2 2018-03-30 22:57

  不知道你是男孩還是女孩？你可以去想一下，當別人追求你時，是什么讓你感覺到恐懼呢？又是什么讓你感到緊張呢？

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  題主： 害怕對方會失望吧，也不知道該如何相處2018-03-31 22:20