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性格的煩惱。

2022-06-10 19:08:22 舉報

總是上課不敢看老師眼睛，怎么辦？

全部回答（1）

余露露 2022-06-14 10:02:18

只是不敢看老師的眼睛，還是所有人的眼睛都不敢看呢？
是老師在提問時不敢看，還是上課時間都不敢看呢？
是某個科目的老師不敢看，還是所有老師都不敢看呢？
先搞清楚自己的具體情況，然后對癥下藥。
可以去探索在看老師眼睛的時候，你的腦子里浮現了什么畫面，你在害怕什么東西，而那個東西可能是從哪里來的，讓這個無形的恐懼可以顯現出自己的形狀，然后針對性的去解決問題。
你也可以給自己一個小挑戰，嘗試去看老師的眼睛，然后去驗證那些你擔心害怕的東西是否真的發生了。如果還是有困惑，也歡迎你來預約心理咨詢，我們一起來探索。

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