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兒童死亡恐懼癥

2020-07-29 14:38:13 舉報

大家好我今年十歲有死亡恐懼癥應該怎么辦謝謝

全部回答（1）

余露露國家三級咨詢師 2020-09-01 09:41:21

老師不知道你的死亡恐懼癥具體指什么，持續了多久，所有先給你些建議你回去試試看
1.你可以觀察一下自己會在什么時間、地點或情境下會觸發這樣的死亡恐懼，可以盡量避開那些情境，或者找一個你信任的人與你一同度過
2.將你的恐懼焦慮與你的家人和朋友交流，親近的人的支持可以緩解你的這些情緒
3.如果這些方法不太起作用，也可以嘗試讓爸爸媽媽帶你去試試心理咨詢

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