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發布時間：2018-02-05 瀏覽次數：9468
其實第一次做心理咨詢沒有什么要準備的，放輕松，帶上自己的人就可以了。硬要說準備，有以下這兩個方面。
1.失望的準備
咨詢是一個循序漸進的過程，不會一次咨詢后問題就馬上得到解決，不要對心理咨詢抱有過高的期望。
2.信任的準備
相信咨詢師可以幫助自己，也相信自己可以走出困境。
3.坦誠的準備
你和咨詢師一起創造的咨詢空間是被包容和保護的，你可以敞開自己的心扉，把壓抑在心底的東西都說出來，這也有助于咨詢師對你的了解，更好的促成問題解決。。
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