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發布時間:2025-09-11 瀏覽次數:1331
——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動
為幫助員工減壓放松、提升生命活力、增強團隊凝聚力,并拓展心理空間與應對挑戰的能力,2025年9月11日下午,由中國郵政集團有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“喚醒身體,激活生命力”舞動心理沙龍活動如期開展。本次沙龍由國家二級心理咨詢師李秀明帶領,22名職工參加了此次活動。
本次活動以“舞動身心,活力東華”為主題,圍繞身心舞動的核心理念,設計了包括開場介紹、熱身練習、敞開練習、脊柱流動及生命舞會在內的多個環節?;顒右潦?,導師首先介紹了身心舞動與傳統舞蹈的區別,強調了其對身心健康的積極意義。


在熱身環節,員工們通過呼吸練習回歸身心中心,逐步放松并喚醒全身各部位,為后續活動做好充分準備。隨后進行的“流動雙腳”練習,不僅促進了員工之間的身體互動,也為大家帶來了豐富的心理體驗。
“敞開的練習”環節通過木呼吸與流動動作,引導參與者拓展身體與心理空間,體驗放松與擴展的感覺。脊柱流動練習則進一步聚焦健康核心,通過雙人協作和畫圈舞動,激活迷走神經,提升生命活力。


最后,“生命舞會”將敞開與脊柱流動相結合,鼓勵員工在互動中突破自我,勇敢走向舞臺中央,實現心理上的成長與突破。活動在輕松愉快的分享中圓滿結束。
中國郵政安徽省客服中心一直關注員工身心健康與企業文化建設,未來將繼續開展此類富有人文關懷的團體活動,助力員工全面發展,共同打造和諧積極的企業氛圍。
徽韻心理秉持“服務社會大眾,傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動,有需要請聯系徽韻心理培訓部:0551-63511249 15395166706王老師
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