——記安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院新生適應(yīng)心理講座

為幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，提升心理調(diào)適能力，2025年9月16日，由安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的"新起點，心開始，欣征程"新生適應(yīng)心理健康專題講座在學(xué)院大禮堂成功舉行。本次講座特邀國家二級心理咨詢師、中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)心理健康中心專職心理教師李童童老師主講，面向全體2025級新生。

講座伊始，李老師通過一個互動活動，從新生常見的適應(yīng)問題切入，深入分析了大學(xué)生活中可能面臨的學(xué)習(xí)壓力、人際交往、環(huán)境變化等挑戰(zhàn)。她指出，這些適應(yīng)過程中的困惑和焦慮是正常的心理反應(yīng)，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)以積極的心態(tài)面對變化，主動尋求適應(yīng)之道。

講座中，李老師通過豐富的心理學(xué)實驗案例，生動闡釋了"控制感"對心理健康的重要意義。她建議同學(xué)們通過參與校園活動、培養(yǎng)興趣愛好、建立支持系統(tǒng)等方式，增強對大學(xué)生活的掌控感，提升心理彈性。在互動環(huán)節(jié)，李老師還現(xiàn)場演示了壓力管理的實用技巧，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識壓力的雙重性，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為成長動力。

整場講座內(nèi)容充實，氣氛活躍。同學(xué)們專注聆聽，積極參與互動。此次講座活動的開展，為同學(xué)們盡快適應(yīng)大學(xué)生活、健康成長成才提供了有力支持。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師