——紅楓社區(qū)成功舉辦老年人夏季心理養(yǎng)生主題活動(dòng)

為關(guān)愛社區(qū)老年人心理健康，幫助長(zhǎng)者們清涼度夏、愉悅身心，2025年8月29日上午，紅楓社區(qū)在瑞和山水居居家養(yǎng)老活動(dòng)中心成功舉辦了一場(chǎng)以“老年人夏季心理養(yǎng)生”為主題的溫馨活動(dòng)，吸引了約20位社區(qū)老年朋友的積極參與，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師陳天笑老師帶領(lǐng)社區(qū)的老年朋友們，共同參與到這場(chǎng)活動(dòng)中來。

活動(dòng)于上午9：30準(zhǔn)時(shí)開始。在輕松愉快的氛圍中，一場(chǎng)有趣的“名字接龍”熱身游戲迅速拉近了老鄰居們之間的距離，現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷，打破了最初的拘謹(jǐn)。

隨后進(jìn)行的“認(rèn)識(shí)自我”環(huán)節(jié)別具意義。老人們認(rèn)真思考，在紙上寫下代表自己的15個(gè)詞條，并踴躍分享。“勤勞”、“樂觀”、“奶奶”、“愛旅行”……一個(gè)個(gè)鮮活的詞匯，勾勒出他們豐富的人生經(jīng)歷和積極的自我認(rèn)知，現(xiàn)場(chǎng)充滿了溫暖的共鳴與鼓勵(lì)的掌聲。

養(yǎng)生環(huán)節(jié)，陳老師帶領(lǐng)長(zhǎng)者們學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)單易做的“養(yǎng)生手指操”，通過刺激手部穴位促進(jìn)血液循環(huán)和大腦活力。緊接著，一場(chǎng)舒緩的“正念冥想”引導(dǎo)大家閉上雙眼，放松身心，學(xué)習(xí)與自己的情緒和平共處，掌握在炎炎夏日里保持內(nèi)心寧?kù)o與涼爽的方法。

最后的自由社交互動(dòng)時(shí)間里，老人們喝著解暑茶飲，暢談活動(dòng)感受，交流養(yǎng)生心得，彼此間的鄰里情誼進(jìn)一步深化。上午10：30，活動(dòng)在融洽的氛圍中圓滿結(jié)束。

本次活動(dòng)不僅為社區(qū)老年人提供了實(shí)用的夏季心理調(diào)適技巧，更搭建了一個(gè)增進(jìn)交流、展現(xiàn)自我的平臺(tái)，有效提升了他們的歸屬感和幸福感，真正實(shí)現(xiàn)了“心靜自然涼”的養(yǎng)生目標(biāo)，贏得了參與者們的一致好評(píng)。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師