為關愛職工心理健康，緩解工作壓力，提升團隊凝聚力，2025年9月4日，合肥市郵政工會攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，共同舉辦了一場別開生面的職工團體心理減壓活動。本次活動以“減壓賦能，微笑生活”為主題，通過多種形式的心理療愈體驗，幫助職工釋放壓力、調節情緒，增強團隊協作與情感聯結。

活動在長豐縣馬郢社區舉行，100名郵政職工參與其中。上午，大家在專業講解員的帶領下游覽馬郢社區，了解其從貧困村到田園綜合體的蛻變歷程，感受鄉村振興的活力與溫度，增強對現實生活的感知與認同。

隨后，一場精彩的心理健康講座拉開帷幕。講座圍繞職場壓力、情緒管理、心理調適等內容展開，由資深心理專家主講，幫助職工科學認識壓力、掌握應對方法，提升心理韌性。

午餐后，職工們分組參與了芳香心理療愈和自然心理療愈兩項體驗活動。在“艾草芳香養生錘”手工制作中，大家通過嗅覺與觸覺的雙重體驗，放松身心、緩解焦慮；在“植物拓印環保袋”活動中，職工們走進自然，感受四季變化，在專注創作中進入心流狀態，獲得平靜與喜悅。

活動最后，全體職工合影留念，滿載收獲踏上返程。大家紛紛表示，此次活動不僅放松了身心，更增進了同事之間的交流與理解，增強了對團隊的歸屬感和認同感。

本次心理減壓活動是合肥市郵政工會落實職工關愛、推進“幸福企業”建設的重要舉措之一。未來，工會將繼續開展形式多樣的職工服務活動，切實提升職工的幸福感、獲得感和安全感。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師