——記廬陽區衛健委心理健康進社區活動

為貫徹落實黨的二十大精神，切實關愛轄區女性心理健康，提升心理自我調適能力，促進身心健康和家庭和諧幸福，2024年10月15日，由廬陽區衛健委主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進社區活動來到海棠街道清華社區，國家二級心理咨詢師胡君玲老師為社區的女性代表開展了此次專題心理健康講座。

隨著社會的發展，女性的角色越來越多樣化與復雜化，婦女承擔著社會、家庭、工作、學習等方方面面的“半邊天”角色。講座上，胡老師用通俗易懂的語言，深入淺出地講解了女性生理健康、心理健康以及疾病預防等方面的知識，從女性心理健康現狀、影響因素以及壓力化解方法等方面著手，深入講解壓力的產生原因，通過閱讀、運動、宣泄、放松等方式正確識別情緒與壓力。重新建構認知思維，疏解情緒，應對壓力，在對自己的滋養中生長出不息的生命力量。

講座過程中胡老師將專業心理健康知識與生動的生活工作實例結合，從情感上引起大家的共鳴，在認知上加深了對心理健康的認識和理解。伴隨歡笑聲聲，此次講座落下帷幕。

下一步，廬陽區衛健委將持續開展心理健康關愛行動，將更多的關注各個年齡段、各行各業女性的身心健康，引導廣大婦女增強心理健康意識，提高心理健康水平和心理素質，不斷增強婦女居民的凝聚力和向心力，激勵女性持續發揮“她力量”、展示“她風采”！

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師