——高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理講座活動(dòng)

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，成為管理情緒的小主人，2023年11月6日，由高新區(qū)教育發(fā)展中心、高新區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站主辦，安徽徽韻心理咨詢(xún)有限公司承辦的心理健康進(jìn)校園活動(dòng)來(lái)到合肥市桂花園學(xué)校教育集團(tuán)紫園校區(qū)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師胡君玲老師為三年級(jí)學(xué)生開(kāi)展“打倒負(fù)面情緒小怪獸”主題心理講座，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)、接受、表達(dá)情緒。

“當(dāng)你看到爸爸媽媽正在看你的日記時(shí)，你會(huì)有什么情緒？”

“當(dāng)你不小心對(duì)朋友說(shuō)了傷害對(duì)方的話(huà)，你會(huì)有什么情緒？”

“當(dāng)你考試沒(méi)考好，你會(huì)有什么情緒？”

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在一個(gè)個(gè)現(xiàn)實(shí)情景中，情緒被具體地呈現(xiàn)在學(xué)生們面前，同學(xué)們了解了“情緒是什么”；同時(shí)，胡老師通過(guò)情景問(wèn)答、電影觀賞等方式，讓同學(xué)們了解到情緒是沒(méi)有好壞之分的，開(kāi)心快樂(lè)的情緒讓人覺(jué)得愉悅和放松，但是當(dāng)我們難過(guò)的時(shí)候，哭泣也是一種發(fā)泄和釋放壓力很好的方式；此外，胡老師運(yùn)用游戲互動(dòng)的方式帶領(lǐng)學(xué)生們練習(xí)情緒調(diào)控的方法，幫助學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪袑W(xué)會(huì)合理調(diào)控調(diào)控情緒，每天一遍，”emo”再見(jiàn)。

我們需要知道，情緒是動(dòng)力，也是來(lái)自身體的呼喚。當(dāng)我們哭泣，意味著觸動(dòng)或痛苦；當(dāng)我們委屈，意味著遭受了不公。看到情緒，我們才能和自己站在一起，才能真正處理好外界和自身的關(guān)系、自我與他人的關(guān)系。此次活動(dòng)，讓學(xué)生們們正確認(rèn)識(shí)了情緒，學(xué)習(xí)合理控制情緒，有利于培養(yǎng)青少年健全的人格并學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)人生的困難，為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類(lèi)團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師