——記徽韻心理線上直播節目“每周一咖”第七期

精神內耗，是影響我們生活幸福感的一大敵人。2023年2月16日晚7:00，安徽徽韻心理咨詢有限公司的心理漫談直播節目“每周一咖”準時與大家在線上見面，國家二級心理咨詢師吳華麗、國家三級心理咨詢師李梅、王敏，與大家一起聊聊精神內耗。

去年一個視頻《二舅治好了我的精神內耗》火遍全網，“精神內耗”這個詞算是大規模進入大眾視野。但是時間來到2023年，我們的內耗有被二舅真正治好嗎？或許有人會回答是的，但是我想今天來到直播間的大部分人依然在尋求解決內耗的辦法。在今天的直播間當中，三位咨詢師先從自己的生活日常出發，講述自己在生活中的“內耗”小事，或有關工作、或有關情感、或有關教育，讓觀眾們能夠對內耗具象化；而此時評論區的交流也正在發生，觀眾們也講出了自己在生活當中的讓自己不斷內耗的事情。有時，把問題說出口就是療愈。結合觀眾的評論，三位老師也積極回復，帶領大家一起討論怎樣用心理學的視角去看待和解決內耗。

一個半小時的直播似乎過得很快，直播間內人來人往，不斷有新的觀眾涌進，也有觀眾離去，我們在機緣下相遇，又在合適的節點分離，互相陪伴走過一段旅程。生活中的每一個片段都是人生的縮影，感恩相遇，我們下周四的“每周一咖”再會！