——記瑤海區(qū)衛(wèi)健委心理健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

為進(jìn)一步提升職工心理健康素養(yǎng)，緩解工作壓力和焦慮情緒，2024年8月23日下午，由瑤海區(qū)衛(wèi)健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)來到瑤海區(qū)銅陵路街道辦事處，邀請(qǐng)國家二級(jí)心理咨詢師王老師，為街道工作人員與紅色小管家開展“減壓賦能 微笑生活”主題心理講座。

王老師從四個(gè)方面展開活動(dòng)，分別是“什么是壓力？”“社區(qū)工作者的壓力來源”“心理壓力對(duì)社區(qū)工作者的影響”“應(yīng)對(duì)心理壓力的方法與策略”。王老師結(jié)合生活案例，就如何通過調(diào)整認(rèn)知、情緒管理、合理宣泄等方式舒緩心理壓力，內(nèi)容詳實(shí)通俗易懂，并且貼近街道工作人員的工作和生活。街道工作人員與紅色小管家紛紛表示，通過講座掌握了心理健康知識(shí)，今后將在工作和生活中樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

通過本次講座，大家意識(shí)到了心理健康的重要性，對(duì)壓力和情緒管理有了更加明確的認(rèn)識(shí)和更加有效的處理方法，這些收獲有利于調(diào)節(jié)街道工作人員與紅色小管家的身心狀態(tài)，相信他們?cè)谖磥淼墓ぷ髦袝?huì)以更飽滿的精神狀態(tài)投入。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師