——記廬陽區心理健康進社區活動

為踐行“十四五”健康老齡化規劃精神，進一步維護老年人身心健康，根據《國家衛生健康委辦公廳關于開展老年心理關愛行動的通知》，由廬陽區衛健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進社區”活動于2024年10月23日下午來到林店街道社區衛生服務中心，邀請國家二級心理咨詢師周傳珍老師為社區老年居民開展老年心理健康專題講座。

活動中，周老師從“老年階段身心變化的特點”“常見老年身心疾病”“健康老齡，從心開始”三個模塊展開講述，通過對年齡的科普，幫助老人認識到自己其實很年輕，保持年輕心境；以交流提問的方式，從“起居養生”、“飲食養生”、“運動養生”、“情志養生”四個方面詳細闡述了不同時節應如何養護身心，做好自我關愛；運用“音樂運動”、“呼吸放松”、“手指律動”等方式，帶領大家充分感受自己的身體，通過身體律動感受生命的活力。

此次活動為老年人的心理健康搭建了一個現場互動、熱情洋溢的平臺，通過此次活動切實提升了老人們自我整合能力，幫助老人用積極心態解決問題，挖掘潛能和資源來面對衰老，有效提升心理健康水平和生活幸福感。最后祝愿每一位老人都能享受人生，永遠年輕。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師