——記中國郵政安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動

為增強新職工心理健康意識、積極融入新環(huán)境、新崗位、新同事，2024年9月11日下午，由中國郵政集團有限公司安徽省客服中心主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“新員工放松減壓主題心理沙龍”心理沙龍活動如期開展。本次沙龍由國家二級心理咨詢師袁銓帶領(lǐng)，23名職工參加了此次活動。

人與人之間發(fā)生鏈接的基礎(chǔ)是信任。沙龍活動的開始，袁老師與今天這個“限時團體”定下契約，守護好每一個參與者的隱私，讓沙龍在友好、安全、有邊界的氛圍下開展。在熱身活動當(dāng)中，袁老師帶領(lǐng)大家連接心理和身體，具體化感受壓力在每個人身上的不同表現(xiàn)。同一件事，為何有的人感覺重于泰山，而有的人感覺輕如鴻毛呢？這往往與我們個人的成長經(jīng)歷和認知有關(guān)。在沙龍的第一個環(huán)節(jié)中，袁老師邀請每位參與者選取一張OH卡，以卡牌為媒介進行自我介紹。在第二個環(huán)節(jié)中，袁老師邀請大家將自己最近感到有壓力的事情寫下，并通過“漂流瓶”的形式進行傳遞，而收到“漂流瓶”的參與者則需寫下自己的方法，幫助“漂流瓶”主人解決煩惱。通過這種形式，既幫助職工們用新的視角看待自己的問題，也讓大家無形之中拉進了人際距離。身心為一體，身體與心理是一個整體，二者相互影響。在沙龍的第三個環(huán)節(jié)中，袁老師與大家一同活動身體，覺察壓力在身體活動時的流動和轉(zhuǎn)化。活動最后，袁老師再次邀請大家找到那張可以代表自己的OH卡，用一個新的視角再次介紹自己。

中國郵政集團有限公司安徽省客服中心員工系列心理沙龍活動的開展，讓職工在活動中看見更加豐富和真實的自己，并通過深入、安全交流，鞏固和擴大了職工群體的社會支持，同時積累心理資源，提升了心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師