——高新區校外未成年人心理健康輔導站心理團輔活動

為提高學生課堂專注能力，掌握注意力訓練方法。2024年10月18日，由高新區校外未成年人心理健康輔導站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“注意力訓練——高新區校外未成年人心理健康輔導站心理團輔活動”如期開展。國家三級心理咨詢師王敏老師，為合肥市南崗小學約40名五年級學生開展了此次團輔活動。

良好的注意品質對于學生的健康發展具有重要意義，可以幫助學生更好地應對學習和生活的挑戰。在今天的團輔活動中，王老師將課堂設計成“看”“聽”“測”“學”“練”五個單元，通過一個個小挑戰，充分調動學生感官，引導大家主動思考。在第一個活動“看”中，王老師充分利用視覺刺激，以小組競爭的形式，在“微壓力”的情境中讓學生感受注意力的高度集中；在“聽”的活動中，王老師邀請三位同學上臺進行“聽力任務”，以直觀的方式展示不同的注意力程度對任務完成質量的影響。在“測”與“學”的環節中，王老師邀請同學們現場填寫注意力測評問卷，以直觀的分數清晰地了解自己當下的注意力水平及需要改進的方向，隨后王老師進行了注意力的定義及品質等心理專業知識的科普。在最后一個環節“練”中，王老師為大家展示了“斯特魯普效應”和“舒爾特方格”兩種訓練方法，并鼓勵同學們積極思考這些訓練方法的不同變式，結合數字、古詩、英文等不同的載體加強生活日常中對注意力的訓練。

王老師的課堂設計由淺到深、從日常現象到專業心理健康知識、從課堂到學習與生活，用豐富有趣的方式，讓學生了解心理健康知識的同時，能夠充分應用到日常實際的場景中來。

專注力是一切學習的基礎。法國生物學家喬治·居維葉說過：“天才，首先是注意力?！绷己玫淖⒁馄焚|對學生的健康成長來說具有非常重要的意義。此次心理團輔活動通過輕松的游戲活動，讓學生親身體驗感受集中注意力的重要性。同學們在輕松的氛圍中，掌握了注意力集中的方法，為未來更加深入和復雜的學習打下良好的基礎。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師