——青春期女生專題講座

為關注青春期女生的身心健康，幫助她們更好地了解和應對青春期的各種變化，2024年10月18日，由高新區校外未成年人心理健康輔導站主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“擁抱青春，花季綻放——高新區校外未成年人心理健康輔導站進校園心理講座活動”如期開展。國家二級心理咨詢師胡君玲老師，為中國科大附中高新中學七年級學生開展了此次活動。

首先，胡老師用簡潔明了的語言解釋了青春期的定義。青春期是每個人從兒童向成年過渡的重要階段，通常發生在11到18歲之間，這個時期伴隨著身體和心理上的巨大變化。接下來，講座進入了青春期的生理衛生知識部分。胡老師細致地講解了女生在青春期會經歷的身體變化，如身體外形發生變化、內臟機能健全等。通過胡老師的講解，同學們進一步理解了如何正確進行月經期的保健方法和痛經話題的討論。緊接著，胡老師著重講述了青春期的心理衛生保健。青春期不僅是身體的快速成長期，也是心理變化劇烈的時期。面對學業壓力、同伴關系和自我認同等問題，女生們可能會感到困惑和焦慮。胡老師通過分享真實的案例和實用的小技巧，教導大家如何進行情緒管理、建立自信和尋求幫助。自我保護是每個女生都需要掌握的技能。胡老師詳細介紹了如何識別潛在的危險信號、如何在遇到危險時保護自己，并鼓勵女生們勇敢地說“不”。最后，講座探討了青春期如何與異性交往的話題。胡老師指出，青春期是對異性產生好奇和興趣的正常階段，但同時也需要學會尊重和保護自己，要端正態度，廣泛交往且疏而不遠，胡老師也表達了自己對同學們未來發展的美好祝福和鼓勵。

整個講座過程中，同學們積極參與，認真聽講，不時發出會心的笑聲和掌聲。許多同學表示，這次講座不僅讓她們學到了很多有用的知識，還增強了自信心和自我保護能力，也為未來發展打下堅實的基礎，相信她們能順利度過青春期，成為健康、自信和有責任感的成年人。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師