——記安徽大學集成電路學院22級微電子2班心理沙龍活動

為緩解學生壓力與焦慮，提高學生心理健康水平。2024年6月20日下午，安徽大學集成電路學院22級微電子2班開展主題為“輕松減壓，微笑生活”心理沙龍活動。本次活動攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請國家二級心理咨詢師王麗紅老師帶領。

活動分為講座和體驗兩個環節。在講座中，王老師對同學們進行了壓力管理和問題應對的知識普及，并分享了一些具體方法和技巧。在體驗環節，王老師先簡單介紹了“oh card”的基本理論和玩法，隨后將學生分為若干小組，并在體驗中，引導學生和他人合作來發掘自己的內心，找出潛藏的心理問題和解決的辦法。同學們在輕松愉悅的氛圍中，增進了彼此的了解和交流，培養了團隊協作的意識和能力，也更好的認識了自我。

活動期間，王老師通過講座、小組討論、OH卡體驗等形式，為學生提供了一個開放、包容和分享的平臺，使他們有機會表達內心的真實感受，了解自己的情緒變化，并學會合理應對。而團體活動的形式，也增強了學生間的團結協作與互助支持，提高了心理素質和自我調節的能力。

安大集成電路學院學生心理健康系列活動的開展，從學生日常著手，以輕松愉悅的形式，引發學生多一點思考、促進學生多一些聯結、提升學生多一份關注，從小微處著手，與宏觀心理工作相結合，形成堅實有力的學院心理健康工作網絡。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師