——記安徽大學商學院研究生入學適應主題心理講座

在社會飛速發展、競爭日趨激烈的今天，研究生往往要獨自面對來自學習、科研、生活、就業、人際、發展等方面的多重壓力，為了幫助入學新生更快更好適應研究生生涯，積極促進研究生群體心理健康成長，2023年9月7日下午，安徽大學商學院聯合安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請安徽建筑大學謝建教授為院研究生開展主題為“做更好的自己”入學適應主題心理講座。

講座伊始，謝教授向全體同學提出了幾個問題：

“你覺得自己在研究生角色方面適應情況如何？1—10分打分。”

“為什么是這個分數？為什么不是更高或更低？”

“你之前做了什么使得你能夠達到現在這個能力/水平？”

“在你畢業時，你認為你會在哪個分數？”

在提問當中，謝老師帶領各位同學覺察自我，并帶著這份覺察去理解心理健康的含義，引出當下研究生群體的常見心理困擾，通過互動提問、心理測試體驗、案例分析等多種形式與同學們進行深入探討與分析——我們可以如何理解問題的發生原因、如何調適心理的狀態、如何應對問題的形成。講座最后，謝老師也從學會接納、認知重構、表達情緒、資源挖掘、學會求助等方面向同學們提出寶貴建議。

本次心理講座旨在普及學生心理健康知識，提高學生心理調適能力，以促進院研究生的人格健全發展。講座的圓滿舉辦為研究生們適應新環境、新生活有重要意義，為積極認識自我和樹立成熟人格起到指引作用，通過多種角度交流有效提升學生心理健康水平和生活幸福感。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師