——記長豐縣2023年黨政機關心理健康講座

2023年9月2日，長豐縣衛生健康委員會開展心理健康進機關活動，進一步提高機關干部身心健康水平，緩解工作生活壓力，縣衛健委聯合安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請國家二級心理咨詢師王老師為各鄉、鎮（區）負責社會心理服務的工作人員、縣直各成員單位聯絡員帶來主題為“輕松減壓，微笑生活”的心理講座，帶領大家從潛意識的角度重新看待、理解、應對自己的壓力。

講座伊始，王老師通過趣味心理測試的方式，帶領大家覺察自我的壓力水平，并引導大家開始思考壓力是什么？壓力來源于哪里？通過OH卡牌的互動形式，以潛意識投射的方式將心理壓力具體化，和大家一起探討心理壓力的具體解決辦法。那些迷惑的、迷茫、無助的、焦慮的情緒，在卡牌的指引下似乎都有了方向。學員們心中模糊的被壓抑的情緒通過卡牌得以具化，改變的方向自然更加明晰。

談及壓力，不同的個體、看到不同的卡片，在回望自己的內心時，每個人都看到了不同的內容；而王老師也尊重個體的不同，不評價、不談對錯，大家在這個溫暖、抱持的環境中自由任自己的情緒流淌；放下防御，讓最真實的自己以卡牌為媒介得以展現。

長豐縣衛生健康委員會將繼續把心理健康教育作為機關日常學習培訓的重要內容，定期開展知識講座，全面提升機關干部心理素質和健康水平，推動形成各領域各層次共同關注、重視、知曉、參與心理服務的濃厚氛圍。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師