——瑤海區(qū)衛(wèi)健委2023年“心理健康進(jìn)校園”活動(dòng)之五十五中（東校）

2023年4月12日，由瑤海區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的心理健康進(jìn)校園系列活動(dòng)第二場(chǎng)，走進(jìn)了合肥市五十五中（東校）。安徽省精神衛(wèi)生中心、安徽醫(yī)科大學(xué)附屬心理醫(yī)院、合肥市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師、心理治療師鄭爽為學(xué)校約200名八年級(jí)學(xué)生開(kāi)展了“關(guān)注青少年抑郁，助力健康成長(zhǎng)”專題心理講座，與同學(xué)們聊聊青春期的情緒話題，幫助養(yǎng)成正確的自我認(rèn)知。

整場(chǎng)活動(dòng)，鄭爽老師從什么是心理健康、青少年心理發(fā)育特點(diǎn)、少年也識(shí)愁滋味——關(guān)于抑郁、如何管理情緒這四個(gè)維度與同學(xué)們暢談。鄭老師講課幽默詼諧，并結(jié)合自己在門診的青少年工作經(jīng)歷，和同學(xué)們分享青春期的心理故事。整場(chǎng)活動(dòng)寓教于樂(lè)，學(xué)生們?nèi)硇耐度肫渲小Ｔ谡劦揭钟羟榫w這一部分，鄭老師強(qiáng)調(diào)要重視情緒問(wèn)題，在情緒不好的時(shí)候應(yīng)通過(guò)看醫(yī)生、尋求專業(yè)幫助、相信藥物治療、必要的物理治療、可能的心理治療來(lái)解決情緒問(wèn)題。除此之外，保持開(kāi)放的通道、予以無(wú)條件的愛(ài)和支持、與家人溝通、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等也可以幫助我們緩解情緒問(wèn)題。最后，針對(duì)如何進(jìn)行情緒管理，鄭老師提出合理宣泄、換個(gè)角度看問(wèn)題兩個(gè)可嘗試辦法。

講座尾聲，同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)積極提問(wèn)，鄭老師對(duì)同學(xué)們的問(wèn)題認(rèn)真解答并給予方法指導(dǎo)，同時(shí)祝福同學(xué)們不要讓青春期的情緒成為成長(zhǎng)的陰霾，期待每位同學(xué)都能劃出自己的那道絢麗彩虹。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師