——記合肥市校外未成年人心理輔導中心2022年進校園線上活動

為維護家庭和諧及社會穩定，積極預防和緩解疫情期間學生家長可能出現的焦慮、煩躁、恐慌、抑郁等不良情緒，切實做好學生家長疫情期間自身心理調適、親子關系和諧、積極情緒調動等方面工作，2022年10月25日晚，由合肥市教育局主辦，合肥市校外未成年人心理輔導中心承辦、安徽徽韻心理咨詢有限公司協辦的秋季進校園線上活動邀請國家二級心理咨詢師、高校心理健康教育與咨詢中心主任蔣婷婷老師為廬江縣小學生家長開展《疫情期間小學生家長情緒調節與壓力管理》線上直播講座。本次活動共1.2萬余名家長線上參與，互動熱度達80多萬。

蔣老師從突發疫情的特點講述對人的影響，緩解家長當下的不良情緒，運用大量案例從認知、情緒、行為方面來講述如何調節心態和紓解壓力，并通過實操技術教學體驗提升家長應對不良情緒和壓力的水平。此外，蔣老師為大家詳細介紹了突發疫情下可能出現的心理危機信號，蔣老師告訴大家：“出現心理問題、心理困擾時，要積極、主動、及時地尋求幫助，不要回避，也不用覺得不好意思，重視心理危機信號，做自己身心健康的第一責任人。”

經過蔣老師的講解，大家對自身的心理狀況有了新的認識，掌握了應對不良情緒和壓力的調適方法，學會用更加積極的心態面對疫情。

相信各位家長可以將在講座中所學的理念和實際操作策略更好地運用到生活和教育當中，用穩定的情緒和健康的心態來引導和培育孩子的成長發展，為孩子的身心健康發展給予能量滋養。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師