——記高新區校外未成年人心理健康輔導站進校園線上活動

為進一步加強疫情防控期間學生的心理健康教育，減少疫情可能造成的心理影響，幫助學生疏解疫情期間的情緒壓力，引導大家以更加積極向上的精神面貌面對生活，提升居家學習動力，10月22日下午，由合肥高新區社會事業局主辦，高新區校外未成年人心理健康輔導站承辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司協辦的進校園線上活動邀請國家二級心理咨詢師劉薇老師為全區初中學生開展“從‘心’開始，‘疫’路生花”主題線上講座。

講座伊始，劉老師根據當下情況，從中學生生理、認知、情緒、行為、觀念等多方面講解了疫情下常見的心理反應，同時結合認知調節、情緒調節和行為調節相關理論給出行之有效的心理調適策略，引導學生規律作息、管理時間、加強溝通、管理情緒、科學應對，鼓勵學生選擇適當的方式有效釋放情緒，緩解因疫情導致的環境變化帶給人的心理壓力；此外，劉老師通過互動練習，引導學生思考自身居家學習過程中所存在的問題，并嘗試主動尋找解決問題的可能性，提升學生居家學習的主觀能動性，促進學生靈活應對消極應激源。

本次講座結合當下實際情況，內容豐富，理論與實踐緊密結合，增強了學生應對心理壓力、情緒問題的方法和信心，引導學生以平和的心態面對疫情，利于學生的成長與發展，希望通過此次講座的開展，學生們可以學會靈活應對變化，積極向上的熱愛生活，以健康的心態和強健的體魄迎來充滿希望的春天。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師