近日，安徽大學集成電路學院面向2025級新生開展了一系列新生入學適應心理活動，旨在幫助新生更好地適應大學生活，提升心理調適能力，順利開啟大學新篇章。

本次活動由兩場主題活動組成：分別為9月26日晚開展的主題為“賦能新芯，優化人生電路”的新生入學適應心理健康講座，以及9月29日晚開展的心理主題觀影體驗。

講座由國家二級心理咨詢師李童童老師主講，圍繞“新生適應”這一核心主題，從學習壓力、人際交往、環境變化等方面深入剖析了新生常見的心理困擾，并結合生動的心理學實驗，如“控制感對心理健康的影響”，引導學生認識到“獲得控制感”在適應過程中的重要作用。講座中，李老師還介紹了壓力管理的有效方法，包括覺察壓力信號、認知重組、將壓力視為助力等策略，強調“情緒管理不是消除情緒，而是接納與共處”，鼓勵新生在面對焦慮、孤獨等情緒時，學會適當表達與平和接納。

新生心理觀影活動則有國家三級心理咨詢師李梅老師帶領，全體大一新生共同觀看了皮克斯動畫電影《心靈奇旅》。影片通過輕松幽默又富有哲理的方式，引導同學們思考生命的意義、自我的價值與情緒的平衡。觀影過程中還設置了互動環節，同學們積極參與，分享觀影感受，進一步加深了對“情緒接納”與“人生目標”的理解。

本次活動不僅為新生提供了實用的心理調適方法，也營造了溫暖、支持的集體氛圍，增強了同學們的歸屬感和安全感。不少學生表示，通過講座和觀影，他們更加理解了自己的情緒變化，也學會了如何在壓力中尋找成長的力量。

集成電路學院將持續關注學生心理健康，開展更多形式多樣、內容豐富的心理支持活動，陪伴每一位學子在大學的“欣征程”上穩步前行。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師