——瑤海區(qū)衛(wèi)健委2024年“心理健康進(jìn)校園”

2024年11月21日，瑤海區(qū)衛(wèi)健委、區(qū)教體局?jǐn)y手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2024年“心理健康進(jìn)校園”活動(dòng)，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師胡君玲老師走進(jìn)合肥市蚌埠路第四小學(xué)，帶領(lǐng)學(xué)校五年級(jí)學(xué)生開展“減壓賦能，呵護(hù)成長(zhǎng)”主題心理團(tuán)輔活動(dòng)。

當(dāng)“卷”成為主流，孩子們小小的身體里也有大大的壓力。期中考試剛結(jié)束，幾家歡喜幾家愁。在今天的活動(dòng)中，胡老師結(jié)合身體與心靈，為大家?guī)?lái)一場(chǎng)放松減壓的團(tuán)輔活動(dòng)。人際支持是我們健康成長(zhǎng)的重要影響因素，在熱身活動(dòng)“泡泡糖”中，胡老師用身體間的接觸拉進(jìn)同學(xué)們心靈上的距離。當(dāng)人在感到緊張、焦慮的時(shí)候，注意力的范圍會(huì)變得狹窄，看待事物的角度會(huì)變得固化。在“答非所問”的活動(dòng)中，胡老師邀請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行問答接龍，但問題與回答要“雞同鴨講”“答非所問”，通過思維訓(xùn)練幫助大家為大腦減壓。在“兔子舞”和“搶板凳”的活動(dòng)中，同學(xué)們充分活動(dòng)身體，釋放內(nèi)啡肽，短暫從緊張的學(xué)習(xí)中脫離出來(lái)，用純粹的放松和快樂，為后續(xù)的學(xué)習(xí)生活注入能量。

鮮衣怒馬少年時(shí)，不負(fù)韶華行且知。本次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)在大家的笑聲、掌聲中圓滿結(jié)束。相信孩子們能從中汲取更強(qiáng)大的心理能量，以堅(jiān)定不移的勇氣面對(duì)前方的挑戰(zhàn)，以積極樂觀的心態(tài)迎接未來(lái)的生活，在未來(lái)人生路程中，能以自信的笑容、青春的姿態(tài)、堅(jiān)持的勇氣走出自己的星光大道。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師