——記安徽藝術學院傳媒學院OH卡沙龍活動

2024年11月12日，由安徽藝術學院傳媒學院組織，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“傾聽內在的聲音，遇見真實的自己——OH卡牌心理體驗活動”如期開展。國家二級心理咨詢師王麗紅老師，為安徽藝術傳媒學院約30名師生開展了此次活動。旨在通過OH卡牌這一工具，來幫助參與者有效進行自我探索、挖掘心理動力。

OH卡是由德國心理治療大師莫里茨·埃格邁爾與墨西哥藝術家伊利·拉曼共同創作的一種心理投射工具，包含88張圖卡和88張字卡。王老師指出，每種卡片都代表了不同的意義，通過自由聯想，反映了參與者的內心世界和潛意識。本次活動的主要環節包括“對話曾經的自己”、“看見多面的自己”和“遇見更好的自己”。在“對話曾經的自己”環節中，王老師帶領參與者們通過抽取OH卡并分享自己的解讀，開展了一場深入的自我對話。隨后的“看見多面的自己”環節中，通過小組合作和討論，參與者從多個角度認識自己，發現新的自我。在最后的“遇見更好的自己”環節中，每位參與者設定了未來的目標和小步驟，尋找實現自我提升的途徑。活動中，王老師作為引導者，提供了專業的指導和支持。她鼓勵學生們開放心態，積極參與，并且對每個人的分享進行了細致的回應。這種安全、支持性的環境讓參與者能夠放心地表達內心真實的想法和感受。活動結束后，許多參與者表示，通過OH卡牌他們不僅對自己有了更深刻的了解，也發現了自己潛在的需求和動機，增強了自信和解決問題的能力。活動也為他們提供了一種新的方式來緩解壓力和情緒困擾。

OH卡牌作為一種心理咨詢的輔助工具，已被廣泛應用于個人成長、團隊建設和心理治療等領域。本次團體心理輔導活動是心理健康支持服務的一環，旨在通過豐富多彩的活動形式，提供給學生更多自我探索和成長的機會，也是構建健康、和諧校園環境的一部分。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師