——高新區校外未成年人心理健康輔導站心理講座活動

為了幫助同學們學會情緒管理、提升自我認知、增強情緒穩定性，2024年10月31日，高新區校外未成年人心理健康輔導站攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請國家二級心理咨詢師邵執玉老師為合肥市磨子潭路小學帶來“覺察心情  沐光而行”情緒管理主題心理團輔活動。

活動過程中，邵老師通過破冰活動快速營造積極歡樂的現場氛圍，并通過“情緒面具”“情緒接龍”“情緒放松”和“情緒釋放”四個環節，帶領學生們走近感受不同情緒的表達，認識到學會解讀和處理情緒的重要性，并學習情緒管理的方式和方法，引導學生學會調整自己的情緒，探尋生活中美好的回憶，從而樹立健康的心理狀態。邵老師告訴大家：“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容顏，但你可以展現笑容；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心?！被顒幼詈笞詈?，學生們將近期的負面情緒寫在氣球上，用自己的方式和煩惱說拜拜。

此次心理團輔活動的開展，有助于增強同學們對心理健康的正確認識，幫助同學們日后在面對情緒困擾時，能夠接納自己的情緒，并運用合適、正確的方式調整情緒，以更積極的心態面對學習和生活。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師