——高新區校外未成年人心理健康輔導站心理講座活動

伴隨青少年成長，情緒管理能力的發展進入關鍵期，2024年10月25日，高新區校外未成年人心理健康輔導站攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司邀請國家二級心理咨詢師邵執玉老師為合肥高新火炬小學學生帶來“打倒負面情緒小怪獸”主題心理講座活動。

活動伊始，邵老師通過繪本閱讀體驗，幫助學生們了解不同情緒狀態下的語言狀態差異；結合游戲體驗、互動問答，向同學們講述了情緒的具體涵義、情緒的功能、如何與情緒和睦相處，使同學們認識到情緒沒有好壞之分，每種情緒對我們都有功能，開心快樂的情緒讓人覺得愉悅和放松，但是當我們難過的時候，哭泣也是一種發泄和釋放壓力很好的方式。邵老師重點向學生們分享了練習情緒調控的方法，幫助青少年掌握自我調節的方法，學會從不同的視角看待問題，合理表達出自己的觀點。邵老師強調，在生活學習中遇到壓力不可避免，要學會理性對待負面情緒，成為情緒的主人，保持樂觀的態度面對生活學習中的難關。

在青少年價值觀形成和確定的關鍵時期，要重視情緒感受與問題解決能力的形成，幫助青少年“扣好人生第一粒扣子”，本次講座旨在帶領學生學會掌控自身情緒和應對外界變化，掌握一些實用的心理健康知識和有效的心理疏導方法，倡導同學們要學會不被情緒左右，以積極主動的姿態去管理情緒、釋放壓力，以更加蓬勃向上、健康樂觀的心態面向精彩的學校生活。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師