——記瑤海區(qū)衛(wèi)健委心理健康進(jìn)社區(qū)活動

為踐行“十四五”健康老齡化規(guī)劃精神，進(jìn)一步維護(hù)老年人身心健康，根據(jù)《國家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于開展老年心理關(guān)愛行動的通知》，由瑤海區(qū)衛(wèi)健委主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進(jìn)社區(qū)”活動于2024年7月23日下午來到瑤海區(qū)和平路街道荻港路社區(qū)，邀請國家二級心理咨詢師周傳珍老師為社區(qū)老年居民開展老年心理健康專題講座。

活動中，周老師以“老年心理健康現(xiàn)狀”開始，通過對年齡的科普，幫助老人認(rèn)識到自己其實很年輕，保持年輕心境；以交流提問的方式，從“起居養(yǎng)生”、“飲食養(yǎng)生”、“運(yùn)動養(yǎng)生”、“情志養(yǎng)生”四個方面詳細(xì)闡述了夏季時節(jié)如何“養(yǎng)心”，運(yùn)用“音樂運(yùn)動”、“呼吸放松”等方式，帶領(lǐng)大家充分感受自己的身體，通過身體律動感受生命的活力。

此次活動為老年人的心理健康搭建了一個現(xiàn)場互動、熱情洋溢的平臺，通過此次活動切實提升了老人們自我整合能力，幫助老人用積極心態(tài)解決問題，挖掘潛能和資源來面對衰老，有效提升心理健康水平和生活幸福感。最后祝愿每一位老人都能享受人生，永遠(yuǎn)年輕。

 徽韻心理秉持“服務(wù)社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動，有需要請聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師