——記安徽大學(xué)集成電路學(xué)院23級(jí)集電4班心理沙龍活動(dòng)

為增進(jìn)學(xué)生對(duì)自身了解，充分挖掘和發(fā)揮自己的潛能，2024年5月21日上午，安徽大學(xué)集成電路學(xué)院23級(jí)集電4班開展主題為“自我潛能創(chuàng)意繪畫課”主題心理沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李文賀帶領(lǐng)。

外部打破邊界是痛苦的，因?yàn)樾枰鎸?duì)許多未知；但自己去打破邊界，就可以主動(dòng)適應(yīng)。在今天的熱身活動(dòng)中，李老師邀請(qǐng)同學(xué)們離開座位，與相識(shí)但不熟悉的同學(xué)打招呼并邀請(qǐng)其他同學(xué)留下自己的簽名，通過(guò)身體邊界和心理預(yù)設(shè)的打破，促進(jìn)內(nèi)心邊界的擴(kuò)展；在主題活動(dòng)當(dāng)中，李老師邀請(qǐng)大家隨著音樂(lè)在A4紙上隨意繪畫線條，并選擇兩個(gè)線條形成的封閉圖形進(jìn)行創(chuàng)作，然后再交由小組的其他成員選擇一個(gè)封閉圖形再進(jìn)行創(chuàng)作。在分享結(jié)束后，李老師解釋到，這個(gè)活動(dòng)的目的是幫助大家明確自己的主體性，并在小組交流的過(guò)程中讓觀念、看法、感受在組內(nèi)流動(dòng)起來(lái)。在活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)中，李老師邀請(qǐng)同學(xué)們畫出自己的生命之樹，并舉辦了“一棵樹畫展”，用“看見”與“被看見”的形式，讓大家獲得心靈上的療愈，促進(jìn)班級(jí)學(xué)生間的人際支持。

人生百年，我們應(yīng)該如何活出自己的樣子？我們每個(gè)人終其一生都在追尋和確認(rèn)這個(gè)問(wèn)題的答案。本次心理活動(dòng)的開展，邀請(qǐng)同學(xué)們抽出了人生當(dāng)中的1.5小時(shí)，坐在教室里，短暫地脫離對(duì)過(guò)去的追索和對(duì)未來(lái)焦慮，只是專注于當(dāng)下來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題，并用繪畫的形式，將這些思考的內(nèi)容清晰、具體地呈現(xiàn)在紙上。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師