——記集成電路學院22級集電1班心理講座活動

2024年5月17日下午，安徽大學集成電路學院攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請國家二級心理咨詢師邵執玉老師，為22級集電1班學生開展了一場“擁抱情緒擁抱愛”主題心理講座，幫助同學們認識和了解自己的情緒，同時能以適當的方式表達并管理自己的情緒。

講座從認識自己的情緒開始，情緒是我們對自己的需求是否得到滿足而產生的反應，所以當我們在觀察自己的情緒時，可以主動覺察情緒背后的需求。講座的第二部分主要內容是大學生常見的情緒困擾。邵老師結合大學生學習與生活實際，通過與學生息息相關的例子，結合專業心理健康知識，講解不同情緒問題產生的原因。講座的最后，邵老師通過情緒ABC、傾訴、宣泄、運動、幽默等具體方法幫助大家適當地表達和管理自己的情緒。

學生心理健康工作既可以是全面鋪開的嚴謹工作，也可以是潤物細無聲的日常活動。安大集成電路學院學生心理健康系列活動的開展，從學生日常著手，以輕松愉悅的形式，引發學生多一點思考、促進學生多一些聯結、提升學生多一份關注，從小微處著手，與宏觀心理工作相結合，形成堅實有力的學院心理健康工作網絡。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師