——記長豐縣2024年“心理健康進校園”活動走進長豐縣實驗高級中學

2024年4月9日下午，長豐縣衛健委、長豐縣教體局攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司開展2024年“心理健康進校園”活動，邀請國家二級心理咨詢師李文賀老師走進長豐縣實驗高級中學，為九年級約180名學生開展了一場主題為“助力中考，賦能前行”的心理健康講座。

李老師以“異掌同聲”的活動熱身，將同學們的注意力集中到課堂上。面對中考，每個學生都會或多或少承受一定的壓力，通過“彎手指”的游戲互動，老師巧妙地將社會測量融入到心理講座中。同學們通過對不同壓力表現的回應，明晰自己壓力類型的同時獲得朋輩群體的社會支持。壓力過度可能會阻礙目標達成，但適當的壓力反而會激發我們的學習效能。李老師通過對“記憶的舌尖現象”和“耶基斯-多德森定律”兩個心理學概念的講解，幫助同學們用全面的眼光看待壓力，并講授肌肉放松、聯想回憶、積極自我暗示等方法幫助大家找到屬于自己的壓力平衡之道。

此次心理講座活動的開展，幫助學生從心理的角度重新看待壓力與動力間的關系，同時通過互動的方式，促進學生表達自己的想法，并在課堂的反饋中獲得理解、支持與力量，讓大家以一個更加有彈性的方式，去迎接未來的學習挑戰。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師